Mes prestations et tarifs

Parce que chaque cheminement est unique, je vous propose des accompagnements sur-mesure combinant la Sophrologie, l'Hypnose et le LEMO.

Que ce soit pour traverser une épreuve, libérer un blocage émotionnel, mieux gérer votre stress ou retrouver un sommeil réparateur, nous choisissons ensemble l’outil le plus adapté à vos besoins et à votre rythme. Toutes mes consultations individuelles se déroulent à votre domicile.

Séances individuelles d'hypnose 

Un accompagnement personnalisé qui utilise un état de relaxation profonde (l'état modifié de conscience) pour dialoguer en douceur avec votre inconscient. C'est un outil puissant pour modifier des comportements qui ne vous conviennent plus et activer vos ressources intérieures.

• Idéal pour : Dépasser les blocages, surmonter les phobies, gérer les angoisses, renforcer la confiance en soi, améliorer le sommeil et accompagner le changement (transitions de vie).

• Durée : Environ 1h

• Tarif : 50 € la séance à domicile

Séances inndividuelles LEMO + sophrologie: 

La Libération Émotionnelle par les Mouvements Oculaires est une approche neuro-émotionnelle qui utilise des stimulations bilatérales alternées. En guidant votre regard, cette technique aide votre cerveau à retraiter l'information pour détacher la souffrance d'un souvenir.

• Idéal pour : Apaiser la charge émotionnelle liée à un traumatisme, un deuil, un choc de vie, une rupture douloureuse ou une peur panique.

• Durée : Environ 1h00

• Tarif : 60 € la séance à domicile

Séances Individuelles de Sophrologie

ne méthode psychocorporelle douce combinant respiration contrôlée, relâchement musculaire et visualisation positive. Elle vous transmet des clés concrètes pour devenir pleinement autonome dans votre recherche d'équilibre.

• Idéal pour : La gestion du stress quotidien, la préparation mentale (examens, prise de parole), l'accueil des émotions et la reconnexion au corps.

• Durée : Environ 1h

• Tarif : 50 € la séance à domicile

Séances de Groupe de Relaxation

Les séances de groupe sont l'occasion de vous détendre en collectif, dans un environnement propice à la relaxation et à la gestion du stress. Elles sont idéales pour partager un moment de bien-être tout en apprenant à mieux gérer votre stress et vos émotions.

• Déroulement d'une séance :

  • Un temps d’introduction pour expliquer les techniques utilisées.
  • Des exercices de relaxation et de respiration guidée en groupe.
  • Des visualisations mentales collectives pour stimuler l’imaginaire et favoriser la détente.
  • Un retour sur les ressentis de chacun à la fin de la séance.

• Bénéfices :

  • Détente profonde du corps et de l’esprit
  • Apprentissage des techniques de relaxation et de respiration
  • Renforcement de la cohésion de groupe et de l’énergie collective
  • Une meilleure gestion du stress et des émotions au quotidien

Tarif : 20 € par personne
Durée : environ 1 heure

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